Toda mudança começa com: “eu quero mudar“

Trata-se de uma experiência didático-terapêutica individual de curta duração, focada em mudanças pessoais conscientes, responsáveis, positivas e sustentáveis. No geral dura de 12 a 15 sessões.

O que é Coaching de
Vida?

O coaching de vida é uma metodologia breve de mudança pessoal. De modo geral, o processo parte de uma necessidade que tenha significado e propósito importantes para o cliente, cuja responsabilidade consciente é fazer suas escolhas e criar seu caminho, peculiar e único, à medida em que avança nele. O papel do coach consiste em acolher, desafiar e apoiar a realização desse processo.

A experiência combina o olhar pedagógico com o olhar terapêutico e dura no máximo quinze sessões. Realizo esse serviço desde meados dos anos 90.

Como Funciona?

O coachee é o protagonista do processo. O coach apenas contracena.

As sessões são conversas que envolvem técnicas, práticas, exercícios, feedbacks e estratégias experimentais destinadas à melhoria pessoal e a facilitar o atingimento da meta.

O coachee se empodera tanto ao exercitar seu protagonismo, quanto ao ver que também o coach aprende e cresce ao assistir o processo dele!

Minhas principais (in)formações

Quatro experiências discentes influíram de maneira mais efetiva para os serviços que ofereço hoje:

1994

Generative NLP | Dynamic Learning Center

Santa Cruz – California – USA

2009

Personal & Executive Coach | Integrated Coaching Institute

São Paulo – BR

2012

Coaching Ontológico – Instituto Appana

São Paulo – BR

2019

Desenvolvimento Pessoal (DPOP) – CIVSEM

Madri – ES

referências Teóricas

Metodologia Didática e
Terapêutica

“Só a experiência tem o poder de transformar. Para as crianças, a experiência é algo que acontece com elas. Para os adultos, a experiência é quem eles são!”

Malcolm Knowles

“A psicologia tradicional negligenciou os aspectos positivos da natureza humana. A pessoas não conquistam o êxito corrigindo debilidades, mas potencializando as suas forças.”

Martin Seligman

“Para qualquer situação, existe aquele que é o caminho mais simples. A conscientização revela este caminho. A simplicidade final é escolher o caminho correto. Ensinar consiste em criar condições que ajudem os alunos a encontrar seus próprios caminhos.”

Will Schutz

Coaching de Vida

Saiba mais sobre
Coaching de vida!

Me mande uma mensagem.

Ao preencher o formulário você estará concordando com a nossa Política de privacidade.

Coaching de Vida

Saiba mais sobre Coaching de vida!

Me mande uma mensagem.

Ao preencher o formulário você estará concordando com a nossa Política de privacidade.

Depoimentos

Alguns feedbacks

Realizei terapia e coaching de vida com Alexandre, que foram fundamentais para nortear meu caminho para uma vida melhor. Para saber o que fazer e por onde começar. Com isso, ao longo do tempo consegui me reinventar, curar, evoluir e estou extremamente satisfeita. Muito obrigada!
O Alê me ensinou a ter fé no meu taco, isso vem me deixando mais forte e mais certeiro nos meus gestos, expresso com clareza aquilo que eu quero, e respiro e penso bem antes de falar. Encaro a vida como um aprendizado, cheio de desafios que me instigam a continuar passando por eles, como um rio passa por uma pedra. O rio é tipo o tempo e as pedras são as dores, o rio vai aonde tem que ir, desvia das pedras faz lindas corredeiras, mas não deixa jamais de escutar as pedras, não perde o contato com seu rastro, que é sua memória, já sabe aonde vai, ainda que não saiba.
Tive oportunidade de fazer o meu primeiro trabalho com o Alexandre em 2014. Nessa primeira experiência o foco foi voltado para a minha carreira profissional, foi uma parceria incrível; o aprendizado que agreguei é impossível de mensurar. A minha segunda experiência foi em 2020, nessa passagem o foco foi um mix da vida profissional com a pessoal e o desafio da pandemia. Também com resultados excelentes. Na minha avaliação, além de tudo, um ponto que fez toda a diferença é que os processos têm começo, meio e fim!
Quando não temos clareza de um objetivo, um propósito de vida, não sabemos qual direção seguir. Eu me sentia assim antes de começar a trabalhar com o Alexandre. Aprendi na prática diária que a autodisciplina, o amor-próprio, a autoimagem reagem diretamente com o despertar da consciência. As palavras-guias do Alexandre me levaram a um processo de profunda reflexão e ao autoconhecimento. Revi minhas crenças limitantes, rompi barreiras, desfiz tabus. Hoje sei e sinto que minha confiança vem do que tenho de melhor. Sou grata ao profissional e muito mais grata ao Ser Humano – minha referência espiritual, comportamental e humana.
O Alê tem me ajudado quando preciso tirar uma ideia do papel e colocá-la em prática. Caso exista falta de objetivos, confusão, medo, insegurança e desordem, vejo no Alexandre uma pessoa com conhecimento vasto da mente humana e hábil em construir, acompanhar e direcionar seus mentorados na execução do plano. Tirar a Cursonaria do papel tem proporcionado ganhos pessoais, profissionais e financeiros, dando liberdade em minhas escolhas e alegria de um futuro melhor para mim e para minha família. Recomendo fortemente o trabalho do Alê.

Serviços

Para indivíduos ou equipes

A arte da empatia

Oportunidade de exercícios interpessoais seguidos de compartilhamento e reflexões pessoais e grupais. O foco é descobrir e aprimorar os padrões de linguagem e de comunicação usados nas interações locais, tendo como roteiro a criação voluntária e consciente de empatia.

Feedback sustentável

Laboratório de situações de competição e de cooperação seguidos de feedback. Compartilhamento de casos reais seguidos de discussões sobre percepção e linguagem. O treinamento visa a habilitação no uso da comunicação não- violenta e do método V.E.R.O. em situações comuns e de feedback 360º.

Entre em contato

Ao preencher o formulário você estará concordando com a nossa Política de privacidade.

Ao preencher o formulário você estará concordando com a nossa Política de privacidade.

Comunicação e empatia

O Poder de Uma Boa Conversa

Este livro trata de duas coisas essenciais: conversa e empatia. Aqui você encontrará   informações, técnicas e dicas da neurolinguística, neurociência, psicologia positiva e outras abordagens, que ampliarão sua capacidade de criar diálogos empáticos. Inicialmente destinado aos facilitadores, ou seja, aos que queiram utilizar a conversa como meio de servir ao próximo, o conteúdo do texto será útil a qualquer pessoa que queira dar um salto quântico na qualidade dos seus diálogos e vínculos interpessoais.

Afinal de contas, como talvez dissesse Nietzsche:

Sem conversa a vida seria um equívoco”.

Auto-Coaching

Planejamento pessoal

A noção de que tudo e todos fazemos parte de uma rede dinâmica e interdependente de causas e feitos banalizou-se no Ocidente com assustadora velocidade. Hoje qualquer adolescente de 12 anos sabe que “nada acontece por acaso”, e nós sabemos que é necessário mais que sorte para se obter sucesso em um empreendimento. Ou como disse Einstein: Deus não joga dados!

O tema deste livro é a conquista de objetivos. Foi concebido com a intenção de tornar-se um auxiliar prático do seu planejamento pessoal. A sequência dos capítulos equivale a um passo-a-passo de como proceder para atingir o resultado desejado. Desde a inspiração inicial até a publicação destas páginas, o autor orientou-se pelo método que sugere aos leitores: esta é uma evidência concreta da sua utilidade.